- Tunnete end energiliselt ilma ärevuseta
- Laadige antioksidante
- Lisage tassi 1/2–1 teelusikatäis matcha teed
- Lisage natuke kuuma (60-80 °C) vett.
- Segage blenderiga või kasutades bambusest või elektrilist vahutit.
- Kui vahu on, täitke vee või piimaga vastavalt teie valikule.